L’hypnose est une pratique thérapeutique qui mène à un état de conscience modifié ayant pour but d’entrer en communication avec son subconscient. Induite par des techniques de relaxation et de dissociation de l’esprit conscient, l’hypnose entraîne une détente ainsi qu’un ralentissement des ondes cérébrales conduisant la personne vers un niveau élevé de suggestibilité. Toutefois, la profondeur de la transe n’est pas synonyme d’efficacité, un état léger de transe est tout aussi bénéfique pour atteindre ses objectifs.

L’hypnose thérapeutique est une méthode douce de transformation de l’esprit. Soyez rassuré, elle se distingue de l’hypnose de scène. La personne hypnotisée reste tout à fait lucide tout au long de la séance et se rappelle normalement de tout ce qui s’est passé et en ressort plus légère, apaisée, détendue.

Cet atelier propose de démystifier l’hypnose, d’expliquer en détail les bienfaits de l’ancrage (l’ancrage est un outil classique de l’hypnose qui consiste en un geste induisant un état de détente pour vous calmer dans votre quotidien).

En groupe, vous serez guidé dans une hypnose (détente profonde) afin de créer cet ancrage pour vous. Une belle expérience à vivre avec ses collègues de travail qui peut amener des discussions fort intéressantes à la suite de l’activité.