Avec les nouvelles technologies et depuis la pandémie, nos styles et lieux de travail ont changé.

Nous sommes aujourd’hui surchargés de travail, moins concentrés et trop occupés pour nous arrêter et trouver des solutions pour briser ce cercle de pression constante.

Cet atelier propose d’explorer la puissance de la pleine conscience par quelques notions théoriques et pratiques formelles et informelles qui vous permettront de mieux comprendre ce qui nourrit votre stress au travail, de constater qu’il est possible d’entraîner son cerveau à réagir différemment aux pressions et distractions permanentes, d’apporter un moment de paix et de travailler plus efficacement en pleine conscience.